Über mich

Hallo, ich bin Andreas Tilgner, oder einfach Andi. Ich bin 48 Jahre alt, in München geboren und aufgewachsen. Sport, Natur und eine ausgewogene Ernährung gehören für mich schon lange zum Leben dazu. Nicht als kurzfristiger Trend, sondern als fester Bestandteil meines Alltags.

Beruflich bin ich in der Finanzbranche tätig, dort habe ich viele Jahre lang Auszubildende begleitet. Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und dabei zuzusehen, wie sie über sich hinauswachsen, hat mir immer am meisten Freude gemacht. Heute habe ich im Job vor allem mit Zahlen, Daten und Fakten zu tun. Der Wunsch, wieder mit Menschen statt mit Tabellen zu arbeiten, hat mich zum Personal Training gebracht.

Dass es ausgerechnet Sport und Ernährung wurden, lag nahe. Beides ist meine große Leidenschaft. Dazu kam das Interesse an der mentalen Seite, also an der Frage, wie man mit der richtigen Einstellung Ziele erreicht, die vorher undenkbar schienen. Deshalb sind es am Ende drei Ausbildungen geworden, Personaltrainer, Ernährungsberater und Sportmentaltrainer.

Wie stark der Kopf dabei mitspielt, erlebe ich selbst bei Halbironmans und Spartan Races. Irgendwann kommst du an deine körperlichen Grenzen, und ab da bringt dich nur noch das richtige Mindset ins Ziel. Genau dieses Zusammenspiel fasziniert mich, du setzt dir ein Ziel, trainierst darauf hin und läufst irgendwann durch den Zielbogen. Das Gefühl, etwas geschafft zu haben, ist durch nichts zu ersetzen. Und bei aller Anstrengung darf man eines nicht vergessen, ein Spartan Race ist auch ein riesiger Abenteuerspielplatz für Erwachsene.

Aus alldem nehme ich mit, was ich auch in mein Training einbringe. Es geht nicht darum, immer mehr zu machen, sondern sinnvoller zu trainieren. Mit einem Plan, der zur jeweiligen Lebensphase passt, mit realistischen Zielen und ohne Druck. Und mit dem Anspruch, dass Training auch Spaß machen darf, denn nur dann bleibt man langfristig dabei. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.

Sportliche Grüße
Andi